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      河北七修健康管理有限公司

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      辟谷幾天合適?

      發布時間:2020-12-02

      辟谷天數因人而異,根據個人體質及健康狀況具體而定。七日禪辟谷養生禪修班有3天辟谷班、5天辟谷班、7天辟谷班不同班次。各班次講解內容不一,飲食也有系列區別。

      3天班是講解辟谷的基本要義,辟谷是什么、為什么要辟谷、有什么好處、怎樣做才是正確辟谷方式等等,側重理論。5天辟谷和7天辟谷班,則是理論和實踐相結合,配合行禪、坐禪、中醫養生文化講堂、禪文化講座等內容,從身心兩方面掃除人體垃圾,疏通經絡、排濕的同時,解開心結,掃除消極情緒,找回正能量。

      5天辟谷班和7天辟谷班在飲食和課程內容設置有所不同,建議初學辟谷者先選5天班,循序漸進再到7天班,乃至課程結束后繼續堅持辟谷。

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