請問土雞蛋的營養價值有哪些？

土雞蛋的營養價值： 1．土雞在自然環境中生長，呼吸干凈新鮮的空氣，吃的也都是天然食物，產出的雞蛋品質自然會好。2．土雞產蛋很少，養分積累周期長，水分含量少，脂肪酸（ω-3）和磷脂更高一些，這兩種物質可以促進膽固醇的代謝，對保護心血管非常有好處。3．土雞蛋微量元素含量高4，土雞在自然環境下生長，受人為因素干擾少，不存在吃了皮革粉、肉骨粉等“飼料”等問題。土雞蛋的適合人群一般人均可食用：1．適宜體質虛弱，營養不良，貧血及婦女產后病后調養；適宜嬰幼兒發育期補養；2．患高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、膽石癥之人忌食；3．老年高血壓、高血脂、冠心病人，宜少量食用雞蛋，一般每日不超過1只，不宜多食，這樣限量食用，既可補充優質蛋白質，又不影響血脂水平。????

您好，土雞蛋指的是農家散養的土雞所生的蛋，土雞在自然環境中生長，吃的也都是天然食物，產出的雞蛋品質自然會好一些。土雞蛋不含任何人工合成色素，與普通雞蛋相比蛋白稠，蛋白質含量提高5%-6%，脂肪降低3%，膽固醇降低19.8%，口感香鮮、質嫩無腥味。除此之外，蛋黃中還含有多種B族維生素、維生素A、維生素D和維生素E，蛋黃油具有抗衰老作用。

土雞蛋口感更好土雞蛋中的脂肪含量更高，所以蛋黃較大，非常適合做煮雞蛋和煎蛋，簡單的烹調方法能將它優良的口感完全發揮出來。而普通雞蛋的蛋清較多，適合做蒸蛋或打蛋花用。土雞蛋的口感更好。